무쇠솥(사진=경기도 제공)

[경기뉴스탑(수원)=전순애 기자]경기도보건환경연구원은 무쇠 솥으로 조리된 밥은 일반 조리기구로 지은 밥보다 철분 함량이 약 7배 많다는 조사 결과를 4일 밝혔다.

보건환경연구원이 10월부터 3개월 간 도내 백화점 등에서 판매하는 9종류의 조리 기구로 밥을 지어 철분 함량을 조사했더니 일반 압력솥 밥에는 약 0.14mg이 들어있었지만 무쇠 솥으로 지은 밥에는 평균 4.99mg/kg이 들어 있었다.

이 수치를 밥 한 공기(210g)에 들어있는 철분 함량으로 환산하면 약 0.95mg으로 이는 1일 철분 섭취 권장량의 약 7~9%에 해당한다.

국산과 수입산 무쇠 솥 모두 철분 함량 증가에 효과가 있었으며, 동일한 무쇠 주물로 제작한 조리기구라도 표면 코팅 제품은 철분 함량 증가에 효과가 없었다.

보건환경연구원 관계자는 “철분은 혈액 내 헤모글로빈을 구성하는 필수 영양 성분이지만 우리나라는 성장기 청소년과 여성, 임산부가 철분 섭취가 부족한 것으로 알려져 있다” 면서 “철분 섭취에는 철분 함량이 높은 식품을 먹는 게 가장 좋지만 쌀을 조리할 때 무쇠 솥만 사용해도 철분 섭취에 도움이 되는 걸 확인했다”고 말했다.

이번 보건환경연구원의 조사결과는 철분 섭취가 부족한 계층으로 알려진 여성, 임산부는 물론 시민들의 균형 있는 영양 섭취에 도움이 될 것으로 보인다.