고양시(시장 최성) 일산동구보건소는 지난 19일 오전 11시 일산노인종합복지회관 대강당에서 고양시민들을 위한 무료 건강교실을 개최했다.

이번 건강교실에서는 동국대학교일산병원 신경외과 김병철 교수가 강사로 나서 ‘뇌혈관질환’을 주제로 다양한 뇌혈관 질환의 증상과 예방법, 치료법, 생활 속 뇌혈관질환 예방을 위한 습관 등 유익한 정보를 전달했다.

특히 뇌혈관 질환을 예방하기 위한 생활 수칙으로 ▲1주일 최소 2시간 반 이상의 적절한 신체운동 ▲적절한 체중관리 ▲5대 영양소가 균형 잡힌 건강한 식생활(짜고 자극적이고 뜨거운 음식 피하기, 탄 음식, 햄과 같은 훈제음식 피하기) 등을 조언했다.

강의 후에는 다양한 궁금증을 해소해주는 질의응답 시간이 함께 진행돼 참석한 100여 명의 시민들로부터 뜨거운 호응을 얻었다.

한편 일산동구보건소는 고양시민의 건강과 행복을 위해 무료 시민 건강교실은 물론 다양한 건강관련 강좌를 정기적으로 개최하고 있다.